Витамин С нь хүний биед өөрөө нийлэгждэггүй тул зөвхөн хоол хүнс болон нэмэлт бүтээгдэхүүнээр нөхөгдөнө. Биеийн дархлаа, энерги, арьсны эрүүл байдалд маш чухал нөлөөтэй аминдэм юм.
⭐ Витамин С-ийн гол үр нөлөө
🛡️ Дархлааг сайжруулна
- Вирус, нянтай тэмцэх биеийн хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлнэ
- Ханиад томууны үргэлжлэх хугацааг
- насанд хүрэгчдэд 8%,
- хүүхдэд 14% бууруулдаг
💪 Дасгал хөдөлгөөн хийсний дараах дархлааг дэмжинэ
- Биеийн хүчний ачааллын дараа дархлааны тогтолцоог хэвийн түвшинд барина
✨ Арьс, яс, шүдний эрүүл байдлыг хамгаална
- Коллаген нийлэгжлийг дэмжиж:
- ✔ Арьсыг чийглэг, уян хатан байлгана
- ✔ Шүд, буйл, мөгөөрс, ясны хэвийн бүтэц үйл ажиллагааг хадгална
- Цусны бичил судасны нэвчимхий байдлыг багасгана
⚡ Энерги үүсэлтийг дэмжинэ
- Нүүрс усны солилцоонд оролцож биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ
🧬 Эсийг хамгаалах антиоксидант үйлдэлтэй
- Чөлөөт радикалаас эсийг хамгаалж хөгшрөлт, үрэвслийг бууруулна
🩸 Төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулна
- Ялангуяа ургамлын гаралтай төмрийн шимэгдэлтийг эрс нэмэгдүүлнэ
🔬 Дархлаа идэвхжүүлж вирусийн үржлийг дарангуйлна
- Интерферон нийлэгжлийг нэмэгдүүлж өвчний эсрэг хамгаалалтыг бэхжүүлнэ
Найрлага, савалгаа
1 хүлхдэг шахмалд:
- Витамин С – 500 мг
- Нохойн хошууны ханд – 12.5 мг
- (50 мг нохойн хошууны тэнцүүлсэн агууламж)
- Цистусын биофлавоноид – 25 мг
- Интоор жимсний ханд – 10 мг
30 шахмалаар савлагдсан.
Хэрэглэх заалт
Дараах тохиолдолд хэрэглэхэд тохиромжтой:
- Витамин С-ийн дутагдал
- Дархлаа сулрах үед
- Ханиад томууны үед болон эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор
- Үрэвсэлт өвчний үед
- Шарх эдгэрэлт удаашралтай бол
- Биеийн болон оюуны хэт ачааллын үед
- Цус багадалт, цус алдалтын үед
- Цус бүлэгнэлтийг дэмжих шаардлагатай үед
Хэрэглэх арга
- Өдөрт 1–2 шахмалыг хоолны дараа хүлхэж хэрэглэнэ.